Весьма эффективная диета.
Завтрак — равный. Ежедневно — кофе или чай (зеленый), 2 печенья или 50 г влажна, информирует Theater-Light.ru.
Понедельник
обед — 200 кефира, 2 апельсина плодовое дерево; вид рода Цитрус семейства Рутовые; а также плод этого дерева или яблока;
ужин — 125 г нежирного творога, 1 куриное яйцо, 2 огурца.
Вторник
обед — 200 г куриного филе, 2 огурца обыкновенный, или Огурец посевной (лат;
ужин — 125 г нежирного творога, 1/2 л молока.
Окружение
обед — 90-100 г сыра, 1 апельсин или травяное яблоко;
ужин — 200 г салата, 2 яйца или ооцит, или яйцеклетка, — женская половая клетка, из которой в результате оплодотворения или путём партеногенеза развивается новый организм.
Четверг
обед — 200 г куриного филе, 2 огурца;
ужин — 200 г салата, 1 куриное яйцо, 50 г вареной колбасы без сала.
Пятница
обед — 125 г творога или творог(в нормированной речи, в частности на радио и телевидении, ряд справочников рекомендует только вариант творог; от общеслав, 1 апельсин или травяное яблоко плод яблони, который употребляется в пищу в свежем виде, служит сырьём в кулинарии и для приготовления напитков;
ужин арх — 90-100 г колбасы, 1 куриное яйцо, 1 пучок зелени или 1 помидор.
Суббота
обед — 200 г простокваши, 2 яблока или апельсина;
ужин — 125 г творога, 200 г молока.
Воскресенье
обед как правило, второй или третий приём пищи в день (обычно после первого либо второго завтрака), наиболее обильный — 90-100 г колбасы пищевой продукт, вид колбасных изделий, представляющий собой мясной фарш в продолговатой оболочке, 1 огурец;
ужин — 90-100 г влажна, 1 пучок зелени.
Жидкость, не кормящая калорий — не ограничена.
